はじめに
こんにちは、やななです。
不登校で24時間べったりだった息子が入院して、寂しさいっぱいのわたしです。
「休み方がわからない」
皆さんも、そんな風に思った事ってありますか？
わたしは現在進行形で、わからなくなってます。
あれだけ一緒にいた息子がいなくなった日々は、あまりにも自由で、そして孤独で。
ぽっかりと心に穴があいてしまったような、そんな気持ちがします。
それに追い打ちをかけるように、病棟からかかってくる電話。
息子が、食事をまともに摂れていないと聞き、ひたすら心が痛みます。
罪悪感でいっぱいになり、涙がこぼれてしまう毎日です。
「息子に元気なわたしを見せるためにも、気分を変えたい！」
息子との面会直前に、ChatGPTさんのお力を借りて、元気になる方法を探りたいと思います。
日々、育児で疲れているあなたへ。
すこしでも、癒されるきっかけづくりのお手伝いができたら嬉しいです。
今日も、最後までお付き合い、よろしくお願いいたします。
息子がいなくなったわたしの日々
息子が児童精神科に入院してから、1週間が経ちました。
離れた日のこと、まだ昨日のように思い出します。
またブログにも書いた通り、息子の入院日から、娘が眠れなくなってしまいました。
今日なんて、わたしがなかなか寝付けなくて。
1時頃やっと寝られたのに、2～3時で起こされました。
眠れない娘は、前の記事にも書いた通り無茶な要求ばかりします。
眠くて眠くて、返事をするので精一杯なわたしです。
日に日々、寝不足が深刻化していきます。
それなのに、あまりの寂しさから、B型就労に挑戦しはじめました。
仕事中は気がまぎれる反面、とにかく眠いし、疲れは溜まる一方です。
「このままでは、いつか倒れるだろうな」って思いながら、休み方がわからないわたしです。
「ママ向けの寂しさ・疲れを紛らわす方法」5選、ChatGPTに聞いてみた
さあ、ChatGPTさんをお呼びして、休み方を聞いてみました。
日々がんばっている皆さんと、さっそく一緒に見ていきたいと思います。
Youtubeの動画を再生しながら瞑想、やってみましたが、飽き性なので毎日つづかなさそう。←
でも、深呼吸くらいだったら、簡単にできそうですね。
眠る前に、やってみようかなぁ。
こ、これは、やや「瞑想寄り」な意見のように思いました。
美味しいものを食べる時、じっくりと味わってみるのも良いかもしれません。
これだったら簡単にできそうですね！
と、言いたいけど、貧民のわたしは金銭面のこと考えてしまって、楽しむのは難しいかも（泣）
皆さん「Amazon prime」で観られるおすすめ映画あったら、ぜひコメントで教えてください。
趣味といえば、わたし、シーグラスアート制作していたことがありました。
海でひろった、シーグラスたちをぺたぺた。
こんな感じのもの（↑）を、夜な夜な作ってた日々を思い出します。
また季節のシーグラスアートでも作ってみようかな？
できたら、ブログやX（Twitter）に載せるので、また見てやってくださいね。
わたしにとっては「ブログ」や「X」が、心の整頓の場になってるかもしれません。
わたし、気付かぬ間に、自分を癒そうとがんばってたみたいです。
こうやって書いたものを、皆さんに見てもらえるのが励みになってます。
いつもいつも、読みにきてくださる皆さんに感謝しかありません。
さて、ここまで５つご紹介しました。
皆さん「これならできそう！」と思えたことは、ありましたでしょうか。
日々がんばっている皆さんが、すこしでも癒される方法が見つかったら、わたしも嬉しいです。
おわりに――息子が退院するその日まで
息子の入院期間は、短くて3か月、長くて半年以上と言われています。
こんなに離れて暮らすのは、はじめてのこと。
まだまだ不安は尽きない日々です。
それでも、息子や娘のフォローを日々しながら。
そして自分自身も、こうやって癒しながら。
家族3人みんなが、良い方向へすすんでいけるよう、前向きにがんばりたいです。
これからも、あたたかく見守っていただけたら幸いです。
長文、読んでくださって、ありがとうございました。
皆さんが今日も明日も、いい1日を過ごせますように、わたしも祈っています。
それではまた、明日。
＼たまにはコーヒーブレイク、いかがですか？わたしの必須アイテムです！／
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