発達育児 療育・相談支援の面談後に「ぐったり」してしまうのはなぜ？スッキリしない心の正体と対処法
療育や相談支援の面談後、「相談したはずなのにぐったりしてしまう」「スッキリしない」と感じる親は少なくありません。本記事では、なぜ面談後にどんよりしてしまうのか、その心の正体を実体験とXで寄せられた1000件超の共感の声から紐解きます。面談後の疲れに悩む方へ、自分を守るための具体的な対処法も紹介します。
発達育児 
発達育児 発達障害児の送迎がつらい理由｜自由時間があっても休めない“拘束時間の長い生活”
発達障害のある子どもの送迎が、なぜこれほどつらいのか。朝の準備に始まり、見送り後にどっと疲れてしまう理由、自由時間があっても休めない「心の拘束時間」の正体を、親の実体験から丁寧に解説します。送迎がある生活に疲れを感じている方へ、「それは怠けではない」と伝えたい記事です。
心のこと・うつのこと うつ病で無職なのに保育園？預ける罪悪感を「休んで良かった」に変える話
うつ病で無職なのに保育園に預けていいの？「働いていないのに預けるのは育児放棄では」と罪悪感に苦しむ親へ。疾病理由で保育園が認められている制度的背景と、休むことが子どもを守り回復につながる理由を、当事者の体験をもとに解説します。自分を責め続けてしまうあなたが、今日の休息を許せるようになるための記事です。
不登校・分離不安 【児童精神科入院】子どもを入院させた母の葛藤と決断｜罪悪感から抜け出すまで
はじめにこんにちは、やななです。今日は、少しだけ胸がぎゅっとするお話をさせてください。うちの息子は、今年の夏、児童精神科に入院しました。今まさに悩んでいるお父さん・お母さんに向けて、「あの日の私」に伝えたかったことを書いていきます。母子分離...
発達育児 【児童精神科入院】息子、初めての外泊｜親子3人の奮闘と兄妹の成長記録
はじめにこんにちは、やななです。今日は、息子はじめての外泊体験の記録です。最後までお付き合いいただけたら嬉しいです♪息子にとっても、私にとっても、はじめての外泊は大きな挑戦でした。ひさしぶりに長い時間、親子3人で過ごします。時々どうしても「...
ひとり親ライフ 働きたいのに動けない日々――焦りと不安の中で今を生きる
はじめにこんにちは、やななです。季節の変わり目、心身の不調が続いています。今日は「働きたいのに動けない」そんな日々について、今の思いを正直に書きます。現在、夫との離婚調停中です。無職のわたしにとって、婚姻費用だけが頼りなのですが、それが滞っ...
発達育児 【児童精神科入院】発達障害の息子8歳とはじめての院外外出
はじめにこんにちは、やななです。今日は、息子と娘と3人で、初めての院外外出をした日のことを綴っていきます。看護師さんと考えた「頑張りシート」3枚目を達成した息子。病院内での外出の次のステップとして、いよいよ院外の外出が叶うことになりました。...
やなな家の日常 【児童精神科入院】発達障害のある8歳の息子と、病院で過ごした誕生日
入院中の発達障害のある息子と家族で迎えた8歳の誕生日の体験談です。ASD・ADHDに伴う二次障害で入院している息子が、看護師さんと一緒に取り組んだ「頑張りシート」。院内の誕生日会でも、自分で切り替えられる勇気を見せてくれました。入院中の子どもや親御さんに、希望と感謝を伝えたい。そんなささやかな思いの詰まった記録です。
心のこと・うつのこと 「もう限界！」育児も家事も放棄したい夜に｜『頑張れない自分』を責めないで
育児も家事も限界......「もう無理！」と感じた夜に、自分を責めずに過ごすためのヒントをお届けします。頑張れない夜があっても大丈夫。疲れた心を癒すための具体的な方法と、あなたに寄り添う優しいメッセージを詰め込みました。
発達育児 【体験談】発達障害の息子 2～3歳の頃の様子｜ASD・ADHDのサインとは？
はじめにこんにちは、やななです。今日は、現在小学2年生の息子が「発達障害（ASD・ADHD・LD）」と診断される前、2歳〜3歳だった頃の様子を振り返っていきます。「発達障害（ASD・ADHD・LD）」と診断されている、現在小学2年生の息子。...