やなな家の日常 「死にたい」と毎日思ってる私が「生きてるだけで花丸」と思えた瞬間の話
「死にたい」と思いながらも生きる日々。私の今の正直な思いを綴りました。心の病に苦しむあなたへ。発達障害・不登校の子育てに限界を感じるあなたへ。心からの共感と、エールを届けたい。
やなな家の日常 
ひとり親ライフ うつ・メンタル限界界隈のママを助ける「最低限でOK！」な1日の育児の乗り越え方
うつや育児疲れで限界を感じるママへ。「最低限でOK！」な育児の乗り越え方を、当事者目線で具体的に紹介します。手抜きでも大丈夫。あなたの今日を、花丸で終わらせましょう。
心のこと・うつのこと 不登校・発達障害児の育児しんどい！限界ママの「メンタル回復」疲れた・もう無理……そんな日の“こころのセルフケア”3ステップ
不登校や発達障害の育児で疲れきった、限界のママへ送る、倒れたままでもできるメンタル回復法3ステップをご紹介します。
やなな家の日常 小話｜きき湯でお風呂が「実験室」に？子どもが大喜びな入浴剤の楽しみ方
独身時代はお風呂好きだった母、今やお風呂は子どもたちの実験室。疲れた母・やななと発達凸凹兄妹のにぎやかすぎる入浴タイム。楽しくて幸せだけど、ちょっとだけ切ない、育児のリアルな一コマ。
ひとり親ライフ 「育児で限界」身も心も疲れ果てたママへ！ChatGPTに聞いてみた、しんどい日の家事楽テク3選＋片づけチェックリストPDF付き
「家事がしんどい、やる気が出ない」そんな日があっても大丈夫！育児と家事に疲れたあなたへ、限界育児のママが実践する「しんどい日」を乗り切る家事ラクテク3選。掃除チェック表のPDFもご紹介！✅ SEOを意識したバージョン
不登校・分離不安 わが家の「スペシャルタイム」実践記録！発達特性のある子に効果があった関わり方
発達特性のある娘と取り組んだ「スペシャルタイム」の実践記録。1日5分、子ども主導で遊ぶだけで行動や親子関係に変化が！癇癪や指示待ち行動への効果、具体的な遊び例、忙しい家庭でも続けやすい工夫を紹介します。
不登校・分離不安 「保育園行きたくない」と泣く発達障害グレーゾーンの子どもへの対応策5選！家庭でできるサポート実例
我が家の発達障害グレーゾーンの娘が保育園を拒否する理由と、家庭で実践して効果のあった対応策5選を紹介。繊細な子どもの気持ちに寄り添うヒントを、実例とともにお届けします。
ひとり親ライフ 夫と別居、プレシングルマザーになった私が手に入れたひとり親の「自由」と「しんどさ」３選
夫との別居から1ヶ月。プレシングルマザーになって気づいた、ひとり親ならではの「自由」と「しんどさ」を書きました。わたしの実体験をもとに、心の葛藤や前向きに生きるヒントを綴ります。少しでもあなたの気持ちが楽になることを祈っています。
心のこと・うつのこと 「私みたいな母親なんていない方がいい」育てにくい子を持つママへ、育児がつらい夜の心の保ち方
「私なんていない方がいい」「死にたい」「消えたい」と思った夜、少しでも心が軽くなるように。発達障害児・不登校児を育てる母親が、「母親」という孤独、自責、そしてそれを乗り越えるための言葉を、丁寧に綴りました。
不登校・分離不安 「もう限界！」発達障害・母子分離不安の子どもの登校しぶりに悩むあなたへ 私が実践した5つの対応策
「もう無理かもしれない」と思いながらも、今朝も息子と登校チャレンジ。発達障害と強い母子分離不安を抱える我が子の“学校に入れない問題”に向き合ってきた日々の記録と、実際に効果があった5つの関わり方をまとめました。同じ悩みを抱えるあなたの心が、少しでも軽くなりますように。