心のこと・うつのこと 不登校・発達障害児の育児しんどい！限界ママの「メンタル回復」疲れた・もう無理……そんな日の“こころのセルフケア”3ステップ
不登校や発達障害の育児で疲れきった、限界のママへ送る、倒れたままでもできるメンタル回復法3ステップをご紹介します。
心のこと・うつのこと
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ひとり親ライフ 「育児で限界」身も心も疲れ果てたママへ！ChatGPTに聞いてみた、しんどい日の家事楽テク3選＋片づけチェックリストPDF付き
「家事がしんどい、やる気が出ない」そんな日があっても大丈夫！育児と家事に疲れたあなたへ、限界育児のママが実践する「しんどい日」を乗り切る家事ラクテク3選。掃除チェック表のPDFもご紹介！✅ SEOを意識したバージョン
心のこと・うつのこと 「私みたいな母親なんていない方がいい」育てにくい子を持つママへ、育児がつらい夜の心の保ち方
「私なんていない方がいい」「死にたい」「消えたい」と思った夜、少しでも心が軽くなるように。発達障害児・不登校児を育てる母親が、「母親」という孤独、自責、そしてそれを乗り越えるための言葉を、丁寧に綴りました。